Die Infrarotkabine, welche auch als Infrarotsauna bezeichnet werden kann, bietet dem Anwender Hitze über einen Infrarotstrahler. Im Unterschied zu anderen Saunen kommt demnach weder verdampftes Wasser noch ein Ofen zum Einsatz. Die Infrarotstrahlen stellen kein Risiko für die Gesundheit dar, vielmehr ist das Gegenteil der Fall. Die Infrarotlampe ist vergleichbar mit einer Sonne, welche dem Körper Wärme spendet. Die Kabinen funktionieren größtenteils energiesparend.
Wirkung der Infrarotkabine
Die Strahlen der Infrarotlampe wirken sich auf positive Weise auf den menschlichen Körper aus. Die Lampen erzeugen Wärme, indem sie die Moleküle in Bewegung, d.h. in Schwingung versetzen. Unter Umständen kann es dabei zu einer Erhöhung der Körperkerntemperatur des Saunagängers kommen. Auf Wohlbefinden und Gesundheit haben die Infrarotstrahlen einen positiven Einfluss. Insbesondere die Muskeln können von der wohligen Wärme profitieren und entspannen sich unweigerlich.
Selbst eine hartnäckige Verspannung, welche sich im Rücken befinden sollte, kann dank der Infrarotkabine gelöst werden. Das ist jedoch noch nicht alles, da die Kabine noch viel mehr kann. Dank der Infrarotstrahlen können Prellungen, aber auch Entzündungen des Körpers schneller heilen. Nicht zu vergessen das Immunsystem, welches ähnlich in der Schwitzhütte, gestärkt werden kann. Ein solcher Effekt wird primär durch den Wechsel von Kälte und Wärme erzeugt.
Was bei einer Infrarotsauna zu berücksichtigen ist
Möchte man eine Infrarotsauna oder -kabine empfiehlt sich erst einmal die Wahl der richtigen Größe herauszufinden. Es gibt die unterschiedlichsten Modelle, von klein bis groß. Der Kauf eines kleineren Modells ist dabei verlockend, da diese im Vergleich zu den größeren Kabinen kostengünstiger sind. Aber vielleicht möchte man auch mehrere Personen in der Kabine unterbringen, sodass mehr als nur zwei Personen etwas von den Infrarotstrahlen haben. Sollte dies der Fall sein, empfiehlt sich der Kauf einer großen Infrarotsauna. Als Nächstes sollte, man sich überlegen welche Strahler man sich anschaffen möchte. Am häufigsten wird hierbei auf die Keramikstrahler zurückgegriffen. Bei diesen Modellen wirken sich die Infrarotstrahlen unmittelbar auf den menschlichen Körper ein, wobei die umliegende Luft nicht erwärmt wird. Bei einer großen Kabine kommen stets Vollspektrumstrahler oder Flächenstrahler zum Einsatz, sodass die Luft im Inneren der Kabine erhitzt wird. Beide Strahler werden nicht allzu heiß, wobei die Infrarotstrahlen die tieferen Schichten der Haut nicht überwinden.
Positive Vorteile für die Gesundheit
Die Infrarotkabine hat für die Gesundheit viele Vorteile. Dazu zählen zum einen die Verbesserung der Durchblutung, die Tiefenentspannung und der Abbau von Stress. Hinzu kommt, dass dank der Infrarotstrahlen der Stoffwechsel erhöht werden kann und die Wundheilung deutlich gefördert wird. Auf der anderen Seite ermöglichen die Infrarotstrahlen eine Stärkung des Immunsystems und die Entgiftung etwaiger Toxine. Auch das Hautbild verbessert sich dank der Strahlen und Schmerzen können durch die dreißig minütige Nutzung gelindert werden.
Weitere Informationen zum Thema Infrarotkabine finden Sie auf Webseiten wie z. B. von Edmund Ahrer e.U.
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